МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    5 советов, которые помогут тебе эффективно заниматься фитнесом

    Раздел: Фитнес Дата публикации: 6-09-2016, 09:26 Просмотров: 1 032


    5 советов, которые помогут тебе эффективно заниматься фитнесом

    Из чего состоит хорошая тренировка? 5 главных "ингредиентов" для подтянутой попы и плоского живота.

    1. Что бы не случилось, находи время для тренировок. Тренируйся хотя бы 20 минут в день уделяйте время физическим нагрузкам.

    2. Становись жаворонком. Занимайся с утра, так как к вечеру у тебя могут появиться другие планы. Поработай над собой утром и вечером будешь свободна.

    3. Каждый день немного усилий над собой. Читай, как мантру каждый день: "С каждой тренировкой я становлюсь лучше, я иду к своей цели и не останавливаюсь".

    4. Занимайся с максимальной эффективностью. Не жалей себя, выкладывайся на 100%, ведь ты сильнее, чем думаешь.

    5. Будь терпима к себе и результатам своего тела. Похудение - это длительный процесс, будь терпеливой к процессу похудения.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Энергетические вампиры и как выжить находясь с ними рядом

    Мы знаем, что оболочка Земли, которая охватывает всех живых организмов на планете, называется биосферой. Живя в такой оболочке, мы создаем единую общую систему обмена энергии. Однако человеку трудно получать энергию из Вселенной,...

    Как похудеть к Новому Году

    До Нового Года осталось совсем мало времени, а ты до сих пор не похудела? Тогда это видео для тебя!...

    Безопасны ли освежители воздуха для здоровья

    Всем привычный освежитель воздуха может спровоцировать развитие аллергии и даже астмы. Причина — химические вещества, входящие в состав освежителей воздуха, ароматических свечей и подобных разработок. Американские ученые из...

    А вы знаете что будет если пить молоко каждый день

    Фраза "Пейте дети молоко, будете здоровы" на известна с детства, но мало кто из взрослых знает по чему же молоко считается полезным. Сегодня для вас информация о том, что произойдет если пить молоко каждый день. Это крепкие кости...

    Что нужно спрятать под елку, чтобы привлечь деньги в новом году

    Новый год – особенное время, когда в жизнь могут воплотиться даже самые смелые мечты. Поэтому издавна, готовясь к празднику, люди придерживались определенных примет.
    ...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.