МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Три неожиданных эмоции, которые помогают добиваться целей

    Раздел: Психология Дата публикации: 25-09-2018, 11:28 Просмотров: 151
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    От уверенности в себе, напористости и высокой силы воли, пожалуй, никто не откажется. Ведь именно такими чертами обладают люди, привыкшие ставить цели и безукоризненно достигать их. Мы завидуем волевым и смелым личностям и боимся, что никогда не сможем приблизиться к этому идеалу. Но уверены ли вы, что именно сила воли, напористость, твердолобость, наконец, – это те качества, которые помогают добиваться целей?

    Три неожиданных эмоции, которые помогают добиваться целей

    Если вы все еще придерживаетесь такого мнения, то вспомните себя в те моменты, когда вы самостоятельно ставили себе цель и шли по направлению к ней. Это может быть диета, изучение иностранного языка, отказ от курения и пр. Многого ли вы смогли добиться при помощи силы воли? Как часто вы, сидя на диете, говорили себе: «Один раз не считается» и съедали лишнюю конфету или бутерброд с колбасой? Бывало ли у вас, что вы обещали себе «выкурить последнюю сигарету» около пяти и более раз? Возвращаясь домой с работы с жуткой усталостью, вы падали на диван и включали сериал, хотя с утра пообещали себе посидеть за учебниками по изучению чего-либо (иностранного языка, своей сферы бизнеса и пр.)?

    Почему же сила воли не срабатывает? Значит ли это, что у вас ее просто недостаточно? Почему сиюминутные желания берут верх над будущей перспективой, которая в дальнейшем принесет вам большую выгоду, чем секундная слабость?

    Психика человека и постановка целей

    Психика человека устроена таким образом, что удовлетворение сиюминутных желаний подсознательно считается более выгодным и полезным действием, чем отказ от них ради цели в будущем, которая, кстати, может даже не реализоваться. Даже если есть гарантия, что определенные действия приведут к положительному результату, сам факт того, что все это произойдет в далеком будущем, сводит мотивацию человека на нет.

    Практически невозможно иметь такую силу воли, которая бы позволила сознательно отказаться от сиюминутного удовлетворения потребностей и принять более мудрое решение. Но выход есть: вам вовсе не нужна напористость и непоколебимость, чтобы достигать целей. Обратите свое внимание на три неожиданных эмоции, которые в перспективе способны мотивировать намного сильнее, чем сила воли – гордость, благодарность, сочувствие.

    Что делает нас лучше: три положительные эмоции

    Сила воли сталкивается с насильственным преодолением препятствий. Одно это вызывает желание отказаться от своей цели в угоду собственным потребностям. Три волшебные эмоции – гордость, благодарность и сочувствие – вызывают прямо противоположный эффект – они мягко, но настойчиво напоминают вам о цели, вызывая у вас исключительно приятные ощущения. Рассмотрим каждую из них подробнее.

    1. Гордость. Считается, что гордиться собой и своими успехами некрасиво и неправильно. Даже если человек понимает, что в самовосхвалении нет ничего плохого, то допускает ряд ошибок, которые не приводят его к желаемому. Гордиться – не значит самоутверждаться за счет других, ставить себя выше остальных людей, акцентировать внимание окружающих на своих достижениях. Гордиться – значит не отказывать себе в удовольствии признавать собственные заслуги, не умаляя, тем не менее, заслуги и других людей. Человек, способный признавать свои достижения, в перспективе оказывается более мотивированным, чем чересчур застенчивый и неуверенный в себе человек.

    2. Благодарность. Это волшебная эмоция, которая поднимает настроение и настраивает на позитивное восприятие мира и окружающих людей. Чувствовать благодарность – значит признавать, что вы живете в социуме, который так или иначе помог вам добиться нынешнего положения. Напротив, отрицание этого факта и непоколебимая уверенность в своих исключительных способностях приведут к тому, что всякая мотивация будет утрачена, как только вы столкнетесь с первым большим препятствием.

    3. Сочувствие. Если благодарность – это признание, что другие люди сделали вам добро, то сочувствие – прямо противоположное качество. Оно означает, что вы добровольно, из исключительно положительных побуждений, сделали добро другому человеку. Сочувствие – это мудрость, которая помогает нам принимать более правильные решения, основанные на опыте. Здесь нет места сиюминутным слабостям или переживаниям. Кроме того, вас всегда будут окружать люди, которым рядом с вами комфортно, которые будут поддерживать вас в любых ваших начинаниях.



    7 советов по уходу за кожей в холода

    Наступили холода и ваша кожа нуждается в особой защите. Как же защитить свою кожу в холодное время года. Несколько практических советов....

    Пять вкусных способов обогатить организм витамином D

    Витамин D человек может получить не только благодаря приему солнечных ванн, но и с едой....

    Швейцария: где побывать, что посмотреть?

    Какое может быть море в Швейцарии? Но швейцарцы свое Женевское озеро считают морем. Безусловно, озеро самое большое в Западной Европе (14 км на 72 км), здесь есть приливы и отливы, а иногда бывают штормы в пять баллов, и в...

    Когда она указала ЭТО в резюме, у нее не было отбоя от предложений. Такую работницу каждый захочет

    Поиск работы у нас — это больная тема для многих людей. Ведь мало того, что страны бывшего Советского Союза не могут догнать Запад по уровню жизни, так еще и кризис никак не закончится... Впрочем, если подойти к поиску работы с...

    Рецепт пирога с мясом «Легче не бывает»

    Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Пирог с мясом легче не бывает выручит в любой ситуации....



Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.